içerik yükleniyor...Yüklenme süresi bağlantı hızınıza bağlıdır!

FOMO

İngilizce ismi “fear of missing out” olan bu kavram son yıllarda görülme sıklığı oldukça artan bir bozukluktur.Özellikle Z kuşağında görülme oranı daha yüksektir.Peki nedir bu fomo?Gündemi kaçırma korkusu olarak bilinen, gelişmelerden, gündemden haberdar olabilmek için kişinin sürekli sosyal medya hesaplarını kontrol etme ihtiyacı içerisinde olması durumudur.

     Peki bu bozukluğa sahip olan birey hangi özelliklere sahiptir?Bu bozukluğa sahip olan birey insanların, çevresindekilerin neler yaptığını sürekli merak eder.Güncel olayları kaçırmamak için, bildirimlerden anında haberdar olabilmek için gerekirse telefonunu sessize almaz ve bildirimlerine anında bakamamak bireyi rahatsız eder.Kişinin internet paketinin olmaması ya da telefonunun, tabletinin bir internet ağına bağlı olmaması kişiyi çok endişelendirir.Aynı zamanda telefonunun, tabletinin şarjı bitecek diye korktuğu için yanında şarj aletini taşır.Bulunduğu ortamda bu korkusu yüzünden sürekli prize yakın olan tarafa oturmak ister.Ders esnasında, çalışma ortamında, sosyal ortamlarda, kafede veya alışveriş merkezindeyken, araç kullanırken ve hatta lavaboda dahi birey sosyal medya hesaplarını, maillerini kontrol etmek ister.Ve bunu yapamadığında huzursuzluk hisseder.Güncelden haberdar olamamak bireyi çok endişelendirdiği için haberleri kaçırmamaya çalışır.Hatta fırsat buldukça kaçırdığım bir şey var mı acaba diye düşünerek haberlerin özetini bile izlemeye çalışır.Yeni haberler, gelişmeler birey için oldukça heyecan vericidir.

     Tüm bunların yanında birey gelişmelerden anında haberdar olabilmek için davet,çay, parti, gün, konser gibi etkinlikleri kaçırmamaya çalışır.Birey bu davetlere, buluşmalara da bir şey kaçırırım, ben orada yokken ya bir şey olursa ve ben haberdar olamazsam endişesiyle herkesten önce gitmeye çalışır.Daha önce duymadığı yeni bir şey duyduğunda da acaba başka neleri kaçırdım diye düşünerek paniğe kapılır.Ayrıca bu bireyler meraklı oldukları için yeni bir dizi, film, klip vb. çıktığında bir an önce izlemek isterler.Hemen izleyemediklerinde huzursuz olurlar.

     Bu bozukluğa sahip olan bireyler için güncel gelişmelerden haberdar olamamak ya da geç haberdar olmak çok sinir bozucu bir durumdur.Birey bu durumu yaşamamak adına gece yatmadan önce sosyal medya hesaplarını, maillerini, haberleri kontrol ederek uyur.Yine sabah uyanır uyanmaz güne bu şekilde başlar.Hatta bildirim gelebilir endişesiyle sabah erkenden uyandığı da olabilir.

     Bu kadar çok sosyal medya ile ilgilenen bir birey için bir süre sonra sosyal medyanın insanın temel ihtiyacı gibi olması kaçınılmaz bir durum tabi ki.Telefon, tablet, bilgisayar gibi teknolojik cihazlarla bu kadar çok yakın olmak duyma, görme, algı ile ilgili bozukluklara sebep olabilir.Ayrıca birey, sosyal medyada diğerlerinin yaptıklarını, yemesini-içmesini, gezmesini inceleyip kendi hayatından memnun olmamaya, kendini beğenmemeye başlar.Bu durum kişinin kendine yabancılaşmasına ve beraberinde de psikolojik rahatsızlıklara (depresyon, anksiyete, dürtü bozukluğu vb.) yol açabilir.

     Okuduklarınız ışığında eğer bu bozukluğa sahip olduğunuzu düşünüyorsanız ya da bundan şüphe ediyorsanız öncelikle bir psikolog veya psikolojik danışmandan yardım almalı; bunun yanında spor, doğa yürüyüşleri, müzik, sinema, tiyatro gibi etkinliklere bolca vakit ayırmalısınız.

     Bu bozukluğa yakalanmamak için ise insanlarla-gerçek hayatla daha çok iç içe olmak, arkadaşlık ilişkilerini ön planda tutmak, sosyal medyayı olabildiğince az kullanmak gerekiyor.

 

KAYNAKÇA

Arslan, A., Kırık, A., Karaman, M., Çetinkaya, A., (2015).Lise ve Üniversite Öğrencilerinde Dijital Bağımlılık.Uluslararası Hakemli iletişim ve Edebiyat Araştırmaları Dergisi, 8, 34-58.

https://www.memurlar.net/haber/786804/cagin-hastaligi-fomo-ya-dikkat.html

https://www.google.com.tr/amp/s/www.webtekno.com/haber/amp/53029

Bu yazı 3194 defa okunmuştur.
YAZARIN DİĞER YAZILARI
FACEBOOK YORUM
Yorum